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Cardápio Antiestresse

22:46:00


Muito se discute sobre este assunto, afinal este é o mal do novo século, e se você ainda não sofre com certeza tem alguém próximo com esta doença cada dia mais e mais. Basta uma mudança de hábito que nem sempre é fácil, mas existem alguns alimentos que podem amenizar este mal. Saiba em quais alimentos encontrar essas substâncias tranquilizantes. Biotina: gema de ovo, fígado, soja, banana, brócolis e aveia. Lactucina: alface Triptofano: linhaça, frutas oleginosas, salmão, azeite de oliva, banana, chocolate amargo e aveia. Magnésio: castanha-do-pará, leguminosas, cereais integrais e vegetais verde-escuros Selênio: castanha-do-pará, carnes, peixes e ovos. Cuide-se seu maior patrimônio é a saúde. Floricultura Multiflora Fernandopolis - www. twitter.com/multifloranet

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